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改变生活习惯 提高精子活力

时间:2016-11-18 来源:互联网

精子成活率低是导致男性不育的原因之一,严重影响到家庭的和谐美满。那么男性精子成活率低怎么办呢?这需要从日常生活习惯做起,下面我们来看看具体的改善方法。

1、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

多吃绿色蔬菜
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