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多喝水的人饮食才能更健康

时间:2016-11-18 来源:互联网

人们常说,多喝水有助身体健康。美国研究人员发现,这句话虽没有科学依据,但多喝水少喝饮料的人通常饮食结构更为健康。下面就跟着51养生网小编一起了解一下吧。

这项研究基于一项美国全国性健康与营养调查。研究人员在1999年至2006年间,调查了12283名20岁以上美国民众,以检测水摄入量与美国民众饮食特点及体重等方面的联系。

喝水
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